1. De zin en onzin van gedragsverandering

In deze les

Is het normaal dat je wilt veranderen maar dat je binnen afzienbare tijd toch weer vervalt in oude gewoonten of is dat juist abnormaal? Helpt boekenwijsheid je bij gedragsverandering en hoe kan een formule uitkomst bieden op weg naar duurzame veranderingsprocessen?