Test: Heb jij last van een trauma?

Soms maken mensen zeer ingrijpende gebeurtenissen mee, zoals in een levensbedreigende situatie terecht komen door een ramp, een ernstig ongeluk of een brand; bedreigd of aangevallen worden; aangerand of verkracht worden; zien dat iemand vermoord wordt, of dood is, of ernstig gewond is; of horen dat er iets afschuwelijks is gebeurd met iemand die je na aan het hart ligt.

  • Heb jij ooit in je leven soortgelijke dingen meegemaakt?
  • Reageerde jij bij tenminste één van deze gebeurtenissen met intense angst, hulpeloosheid of afschuw?

Indien je beide vragen met ‘ja’ hebt kunnen beantwoorden en deze traumatische gebeurtenis(sen) hebben minimaal 4 weken geleden plaatsgevonden, vul dan onderstaande vragenlijst in.

Bron: Dekkers, A.M.M., Olff, M. & Näring, G.W.B. (2010). Identifying Persons at Risk for PTSD After Trauma with TSQ in The Netherlands. Community Mental Health Journal, 46, 20–25.

Instructie

Bekijk onderstaande reacties die soms ontstaan na een traumatische gebeurtenis. Deze vragenlijst gaat over je persoonlijke reactie op de traumatische gebeurtenis die jij hebt meegemaakt. Geef aan of je tenminste 2 maal in de afgelopen week het volgende hebt ondervonden.

1. Verontrustende gedachten of herinneringen aan de gebeurtenis die in je hoofd opkomen tegen je wil in

2. Verontrustende dromen over de gebeurtenis

3. Je gedragen of je voelen alsof de gebeurtenis opnieuw plaatsvindt

4. Van streek raken door dingen die je aan de gebeurtenis herinneren

5. Lichamelijke reacties (zoals snelle hartslag, steen in de maag, zweten, duizeligheid) wanneer u herinnerd wordt aan de gebeurtenis

6. Moeilijk in slaap kunnen komen of te vroeg wakker worden

7. Geïrriteerdheid of woedeaanvallen

8. Moeite hebben met concentreren

9. Verhoogd bewustzijn van mogelijke gevaren voor jezelf en anderen

10. Gespannen zijn of schrikken van iets onverwachts